Toitumine. | Liikumine. | Puhkus ja uni. | Murdeiga | Emotsionaalsed muutused murdeeas. |
---|---|---|---|---|
Anda kehale kasvamiseks ja tegutsemiseks vajalikke toitainid.
Mis on toidu tähtsaim ülesanne?
|
Kehaline aktiivsus tähendab seda, et organismile antakse liikumisega koormust.
Mida tähendab kehaline aktiivsus?
|
Päevakava aitab paremini planeerida igapäevaseid tegevusi.
Mida aitab päevakava paremini planeerida?
|
Murdeiga tähistab üleminekut lapseeast täiskasvanuikka.
Mida murdeiga tähistab?
|
Murdeiga on põnev eluperiood, mis ei piirdu üksnes kehaliste muutustega.
Mis on murdeiga?
|
Toitaineid.
Mida sisaldavad toiduained?
|
Kehaline koormus parandab hingamist.
Mida kehaline koormus parandab?
|
Eduka vaimse ja füüsilise töö oluline eeldus on puhkus.
Mis on eduka vaimse ja füüsilise töö oluline eeldus?
|
Murdeea muutusi põhjustavad hormoonid.
Mis põhjustavad murdeea muutusi?
|
Murdeeas muutuvad nii tunded kui ka suhted teiste inimestega.
Mis murdeeas muutuvad?
|
See, et oleks piisavalt aega toitu valmistada ja ka süüa.
Mis on toitumise juures oluline?
|
Kehaline aktiivsus aitab puhata vaimsest pingest.
Millest aitab kehaline aktiivsus puhata?
|
Magamamineku aeg, värske õhk magamistoas ning õige magamisase.
Mis on hea ja sügava une saavutamiseks oluline?
|
Tüdrukute murdeea algus jääb tavaliselt vahemikku 8.-13. eluaastani.
Mis eluaastate vahemikku jääb tavalisel tüdrukute murdeea algus?
|
Hakkab oma välimuse eest hoolitsema, püüab teha nalja väikse tõuklemisega.
Kuidas püüab poiss tüdruku tähelepanu tõmmata?
|
Toidupüramiid näitab, kui palju ja mida süüa, et toituda tervislikult, mitmekesiselt ja tasakaalustatult
Mida näitab toidupüramiid?
|
Laps valib tavaliselt sellise harrastuse mis talle meeldib.
Millise sportliku harrastuse laps tavaliselt valib?
|
Parim viis vaimsest tööst puhkamiseks on kehaline tegevus.
Mis on parim viis vaimsest tööst puhkamiseks?
|
Poiste murdeiga algab tavaliselt 1-2 aastat hiljem kui tüdrukutel.
Millal algab poiste murdeiga?
|
Võib tunduda et nad korraldavad su vaba aega, nad arvavad avaldust sinu välimuse kohta, see võib olla kriitiline, aga mõnikord tuleb see kasuks.
Kuidas käituvad vanemad?
|
Esimesel on teraviljasaadused ja kartul, teisel puu- ja köögiviljad ning marjad, kolmandal liha, kala, kana ja muna, neljandal lisatavad toidurasvad, pähklid ja seemned ning viiendal mesi, moos, maiustused, magusad karastus- ja mahlajoogid ning soolased näksid.
Toidupüramiid näitab, kui palju ja mida süüa, et toituda tervislikult, mitmekesiselt ja tasakaalustatult
|
Kehalise aktiivsuse vormid on füüsiline töö, tervisesport, sport, tippsport.
Mis on kehalise aktiivsuse vormid?
|
Uni taastab vaimset ja kehalist jõudu, värskendab ja annab energiat uuesti tööle asumiseks.
Mida uni taastab?
|
Siis, kui munandites hakkavad valmima seemnerakud.
Millal on saanud poiss suguküpseks?
|
Tüdrukud armuvad tavaliselt mitmekesi mõnda kuulsusesse.
Kellese tüdrukud tavaliselt armuvad?
|